Como começar a perder peso | 2° semana

Olá pessoas! Mais uma semana do nosso projeto fit, como falei no post da semana passada, resolvi tentar perder peso, quer dizer né, me livrar porque vai que eu perca e depois ache por aí (kkk) , minha intenção é tanto por saúde, quanto por vontade própria.

Vamos ser sinceras né uma hora ou outra quase toda mulher, e principalmente as que estão acima do peso tentam algum tipo de dieta maluca, ou exercícios exagerados, seja porque não gosta ou porque tem vergonha do próprio corpo. Não é o que estou fazendo, não consigo manter dieta radical nenhuma, estou indo no meu tempo. Por mais que tentamos a aceitação do próprio corpo, em algum momento o sentimento de insegurança termina aparecendo, acho que isso seja perfeitamente normal, pelo menos é assim que eu vejo.

Vamos voltar ao foco né, eu acabei não falando da ultima vez qual a minha meta dessa dieta, comecei vestindo 44, pesando 86 kg e com 98 cm de cintura. Meu objetivo é chegar aos 75 kg e vestir 40, que era o que eu pesava e vestia antes de casar, ganhei bastante peso, já cheguei a pesar 96 kg, então 10 kg já foram ( e tenho fé não voltaram kkk).

Este post é minha atualização de quanto perdi em uma semana, já deixo claro que escorreguei sim na dieta, comi besteira sim, acho que a primeira semana da dieta é muito difícil, e acho que não devemos nos privar de tudo, nem nos punir por comer uma coisinhas as vezes, porque se não quando comer a gente enfia o pé na jaca. Porém, desistir jamais. Vamos aos números.. Peso: 94,8 kg cintura: 94 cm exercícios: nenhum ( sei que não fiz, prometo deixar a preguiça que reside em mim de lado e começar essa semana )

Os resultados são mais lentos que se eu estivesse numa dieta radical, porem eu consigo manter desse jeito, aos pouquinhos chego lá.

Então toda semana voltarei aqui pra falar sobre meus progressos, e vocês estão se identificando com a minha tentativa?, me conta aqui nos comentários como está indo no seu projeto, uma dica, sugestão ou critica é sempre bem vinda. Me segue lá nas redes sociais, que eu aviso lá sempre que tem post novo. #tentandoserfit #projetofit #autoestima

Beijos pessoas :*